برنامج متدرّج بدروس مصوّرة وإجابات من المختصين. تستمر الدورة 3 أشهر، وتتكوّن من ثلاث وحدات: الجسد، والمشاعر، والسند الداخلي.
مقاطع الفيديو التعليمية الكاملة متاحة في حسابك الشخصي بعد التسجيل في الدورة. أما على الموقع فلا يُتاح للجميع إلا مقاطع قصيرة من الإجراءات.

