Nervensystem

Das Nervensystem steuert die Arbeit des ganzen Körpers. Gehirn und Rückenmark, Nerven und Nervenenden leiten Signale weiter, die für Bewegung, Empfindung, Schlaf, Stimmung und die Reaktion auf Stress zuständig sind. Wenn sich Anspannung ansammelt, merken wir das an Reizbarkeit, schlechtem Schlaf, Kopfschmerzen und verspannten Muskeln.

Was dem Nervensystem hilft

Das Nervensystem erholt sich, wenn der Körper entspannt ist und genug Ruhe bekommt.

• Wärme und Entspannung. Wärmeanwendungen helfen den Muskeln, die Anspannung loszulassen, und mit ihnen kommt auch das Nervensystem zur Ruhe.
• Magnesium. Ein Magnesiumwickel (Bischofit) kann die Entspannung der Muskeln und die innere Ruhe fördern. Viele unserer Besucher wählen diese Anwendung, wenn sie erschöpft sind.
• Wechsel der Temperaturen. Sanfte Wechselanwendungen wirken anregend und belebend, doch sollte man vorsichtig damit beginnen.

Lebensweise

• Regelmäßiger Schlaf und ein gut gelüftetes Schlafzimmer.
• Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.
• Ruhige Abendrituale ohne Bildschirme.
• Maßvolle Belastung und Pausen über den Tag verteilt.
• Zeit für Gebet, Stille und Gespräche mit nahestehenden Menschen.

Dieser Ansatz ersetzt keine ärztliche Behandlung neurologischer Erkrankungen, kann aber das allgemeine Befinden und die Widerstandskraft gegen den täglichen Stress stärken.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie anhaltende Schlaflosigkeit, starke Kopfschmerzen, Taubheitsgefühle in Armen oder Beinen, Schwindel oder plötzliche Stimmungsschwankungen bemerken, schieben Sie den Arztbesuch nicht auf. Solche Anzeichen müssen ärztlich abgeklärt werden, und Anwendungen in Eigenregie ersetzen keine medizinische Untersuchung.

Bevor Sie mit den Anwendungen beginnen, empfehlen wir ein Beratungsgespräch mit einer Fachkraft unseres Zentrums, denn mögliche Gegenanzeigen werden in der Beratung geprüft.