Sistema endocrino

El sistema endocrino está formado por glándulas que producen hormonas. A él pertenecen la tiroides, el páncreas, las glándulas suprarrenales, las glándulas sexuales y la hipófisis. Las hormonas regulan el metabolismo, el crecimiento, el sueño, el estado de ánimo, la función reproductiva y la reacción al estrés.

Qué influye en el equilibrio hormonal

• Sueño. Dormir poco puede alterar los ritmos diarios de las hormonas.
• Alimentación. Un nivel estable de azúcar en la sangre ayuda a evitar los altibajos bruscos de energía.
• Estrés. La tensión prolongada sobrecarga las glándulas suprarrenales.
• Movimiento. La actividad regular ayuda a mantener la sensibilidad de los tejidos a la insulina.
• Luz. Recibir suficiente luz del día ayuda a ajustar el reloj interno.

Cómo cuidar el sistema

Mantenga horarios regulares de sueño y de comidas, limite el azúcar y los productos de harina blanca, muévase cada día, pase tiempo al aire libre y busque momentos para descansar. Es importante hacerse revisiones a tiempo, sobre todo si nota cansancio sin motivo, cambios de peso, alteraciones del ciclo o sed.

El papel de los procedimientos

El centro no ofrece tratamiento médico para las enfermedades endocrinas ni corrige el equilibrio hormonal. Los procedimientos con agua y las envolturas ayudan a reducir la tensión y a sentirse mejor en general, lo que ayuda al organismo de forma indirecta. En caso de enfermedades de la tiroides, diabetes y otros problemas, los procedimientos solo se aplican con el visto bueno del médico.

Nada de lo descrito sustituye el tratamiento médico indicado por el endocrinólogo.

Pautas prácticas

Empiece el día con un desayuno, no deje pasar mucho tiempo entre comidas, limite la cafeína por la tarde y acuéstese siempre a la misma hora. Estos hábitos ayudan al cuerpo a funcionar de forma más equilibrada.

Antes de los procedimientos le recomendamos consultar con un especialista del centro, ya que las contraindicaciones se revisan durante la consulta.