La santé ne se limite pas à l’état du corps. L’âme, les pensées et les sentiments agissent aussi sur le bien-être. La confiance en Dieu est le huitième principe de santé : elle réunit tous les précédents et donne un appui dans les difficultés.
Pourquoi c’est important pour la santé
L’inquiétude prolongée, la peur et la culpabilité épuisent le système nerveux. La foi aide à regarder la vie plus largement et à trouver des forces là où les nôtres manquent.
- La paix intérieure. La prière et la méditation de la Parole de Dieu aident à s’apaiser et à mettre de l’ordre dans ses pensées.
- L’espérance. La foi soutient dans la maladie et dans les pertes, et empêche de baisser les bras.
- Le sens et le but. Sentir que la vie a une raison d’être donne envie de prendre soin de soi.
- La communauté. La communion avec d’autres croyants apporte du soutien, une place et un sentiment d’appartenance.
Des pas concrets
Un temps avec Dieu chaque jour
Consacrez quelques minutes le matin ou le soir à la prière et à la lecture de la Bible. Même un court moment de silence aide à commencer la journée dans la paix.
La reconnaissance
Dans vos pensées ou par écrit, notez chaque jour quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. La gratitude déplace le regard des problèmes vers ce qui est bon.
Le pardon
Les rancunes et la colère non exprimée pèsent sur l’âme. Le pardon libère, et il aide à retrouver la paix intérieure.
Servir les autres
Aider son prochain, participer à la vie de la communauté et faire le bien apportent de la joie et le sentiment d’être utile.
La confiance et le soin du corps
Faire confiance à Dieu ne veut pas dire renoncer à prendre soin de sa santé avec bon sens. Au contraire, nous prenons soin du corps comme d’un don, avec les moyens à notre portée : l’alimentation, le mouvement, l’eau, la lumière, l’air et le repos. Au centre, nous voulons accueillir chacun avec attention et respect, en nous souvenant que la récupération concerne à la fois le corps et l’âme.
Comment commencer si c’est encore nouveau pour vous
La confiance se construit peu à peu. Inutile de tout changer d’un coup. Essayez de prendre chaque jour quelques minutes de silence, de choisir un passage des Écritures pour y réfléchir et de confier à Dieu vos soucis avec vos propres mots. Avec le temps, cette pratique devient une source de paix vers laquelle on a envie de revenir.
Il est important aussi de ne pas rester seul avec ses difficultés. Parler avec un pasteur, un ami proche ou un membre de la communauté aide à traverser les moments difficiles.
La règle d’or. La confiance en Dieu ne remplace pas l’aide médicale, mais elle donne la force intérieure de parcourir le chemin de la récupération avec calme et espérance. Si vous ressentez une anxiété ou un abattement qui durent, n’hésitez pas à consulter un professionnel.
