Die Gesundheit des Menschen beschränkt sich nicht auf den Zustand des Körpers. Auch Seele, Gedanken und Gefühle beeinflussen das Befinden. Das Vertrauen auf Gott ist das achte Prinzip der Gesundheit: Es verbindet alle anderen und gibt dem Menschen in schweren Zeiten Halt.
Warum das für die Gesundheit wichtig ist
Lang anhaltende Sorgen, Angst und Schuldgefühle erschöpfen das Nervensystem. Der Glaube hilft, das Leben mit weiterem Blick zu sehen und Kraft zu finden, wo die eigene nicht reicht.
- Innerer Frieden. Gebet und das Nachdenken über Gottes Wort helfen, zur Ruhe zu kommen und die Gedanken zu ordnen.
- Hoffnung. Der Glaube trägt in Krankheit und Verlust und lässt uns nicht aufgeben.
- Sinn und Ziel. Das Gefühl, dass das Leben eine Bestimmung hat, motiviert, gut für sich zu sorgen.
- Gemeinschaft. Der Austausch mit gläubigen Menschen schenkt Unterstützung, Anteilnahme und das Gefühl dazuzugehören.
Praktische Schritte
Täglich Zeit mit Gott
Nehmen Sie sich morgens oder abends einige Minuten für das Gebet und das Lesen der Bibel. Schon eine kurze Zeit der Stille hilft, den Tag in Ruhe zu beginnen.
Dankbarkeit
Halten Sie jeden Tag in Gedanken oder auf Papier einige Dinge fest, für die Sie dankbar sind. Dankbarkeit lenkt den Blick von den Problemen auf das Gute.
Vergebung
Kränkungen und unausgesprochener Zorn liegen schwer auf der Seele. Vergebung befreit und hilft, den inneren Frieden wiederzufinden.
Anderen dienen
Hilfe für den Nächsten, das Mitwirken in der Gemeinschaft und gute Taten schenken Freude und das Gefühl, gebraucht zu werden.
Vertrauen und die Sorge für den Körper
Vertrauen auf Gott bedeutet nicht, auf medizinische Hilfe oder eine vernünftige Sorge für sich selbst zu verzichten. Im Gegenteil: Wir sorgen für den Körper als ein Geschenk und nutzen die Mittel, die uns zur Verfügung stehen, darunter Ernährung, Bewegung, Wasser, Licht, Luft und Ruhe. In unserem Zentrum möchten wir jedem Menschen mit Aufmerksamkeit und Respekt begegnen und dabei nicht vergessen, dass Erholung Körper und Seele umfasst.
Wie Sie anfangen, wenn das noch ungewohnt ist
Vertrauen wächst nach und nach. Sie müssen nicht sofort alles ändern. Versuchen Sie, sich jeden Tag einige Minuten der Stille zu nehmen, einen Abschnitt aus der Heiligen Schrift zum Nachdenken auszuwählen und Gott mit eigenen Worten von Ihren Sorgen zu erzählen. Mit der Zeit wird das zu einer Quelle der Ruhe, zu der man gern zurückkehrt.
Wichtig ist auch, mit seinen Schwierigkeiten nicht allein zu bleiben. Ein Gespräch mit dem Pastor, einem guten Freund oder einem Mitglied der Gemeinde hilft, durch eine schwere Zeit zu gehen.
Die wichtigste Regel. Vertrauen auf Gott ersetzt keine medizinische Hilfe, aber es gibt die innere Kraft, den Weg der Erholung mit Ruhe und Hoffnung zu gehen. Wenn Sie anhaltende Angst oder Niedergeschlagenheit spüren, scheuen Sie sich nicht, fachliche Hilfe zu suchen.
