Les 15 premières minutes de consultation sont gratuites

Catalogue

Système du corps

Système lymphatique

Le mouvement, l’eau et les enveloppements par bandages aident la lymphe.

Le système lymphatique recueille l’excès de liquide dans les tissus et le renvoie dans la circulation sanguine ; il participe aussi à la défense de l’organisme. Il se compose de vaisseaux lymphatiques, de ganglions et d’organes comme la rate. Contrairement au sang, la lymphe n’a pas de pompe propre : sa circulation dépend des contractions des muscles, de la respiration et des pulsations des vaisseaux.

Quand la lymphe circule lentement

La sédentarité, la station debout ou assise prolongée, l’excès de sel et les vêtements serrés peuvent provoquer une stagnation. Elle se manifeste par des gonflements, une sensation de jambes lourdes et de la fatigue en fin de journée.

Ce qui aide

  • Le mouvement. La marche, la natation et une gymnastique légère mettent en route la « pompe lymphatique » naturelle.
  • L’eau. Boire suffisamment soutient la circulation de la lymphe.
  • Peu de sel. Manger moins salé aide à réduire la rétention d’eau.
  • La respiration profonde. Les mouvements du diaphragme favorisent l’écoulement.
  • La position des jambes. Un court repos les jambes surélevées soulage la fatigue du soir.

Les procédures du centre

  • Enveloppement drainant lymphatique par bandages. Une compression douce et des produits spécifiques soutiennent l’écoulement des liquides et aident à réduire les gonflements et la sensation de jambes lourdes.
  • Cryo-enveloppement froid. Il tonifie les vaisseaux et donne une sensation de fraîcheur dans les jambes.

Ces procédures soutiennent l’état général, mais elles ne remplacent pas une prise en charge médicale des troubles graves de la circulation lymphatique. En cas de thrombose, d’inflammation ou d’insuffisance cardiaque, elles peuvent être déconseillées.

Exercices simples à la maison

Faites tourner vos pieds, pliez et dépliez les orteils, montez plusieurs fois sur la pointe des pieds puis redescendez. En une minute, ces mouvements mettent en route la pompe musculaire et soulagent la sensation de jambes lourdes.

Avant les procédures, nous vous conseillons d’en parler avec un spécialiste du centre, car les contre-indications sont vérifiées lors de la consultation.