ייעוץ אונליין: איך להתחיל בשיפור הבריאות
בוחנים את המצב שלכם ואת האבחנות הנלוות, ובוחרים את ההליכים ואת הסדר שלהם. 15 הדקות הראשונות ללא תשלום, מכל מדינה.
לפרטים נוספיםתאוריה, תרגול, עקרונות הבריאות
לימוד וחומרים
מאמרים על שמונת עקרונות הבריאות, חומרי לימוד והגיגים רוחניים.
קורס אונליין "התחדשות מערכתית של הגוף"
תוכנית צעד אחר צעד עם שיעורי וידאו ותשובות של אנשי מקצוע. 3 מודולים: גוף, רגשות, עוגן פנימי.
לפרטים נוספים
תזונה מאוזנת
תפריט מאוזן נותן לגוף חומרי בניין ואנרגיה יציבה להתחדשות.
לפרטים נוספיםעקרונות הבריאות
תנועה ופעילות גופנית
תנועה קבועה תומכת בלב, במפרקים ובמצב הרוח. התחילו במה שמתאים לכם, כדי שהגוף ילמד לעבוד בקלות.
לפרטים נוספים
מים
מספיק מים נקיים והליכי מים נבונים תומכים בחילוף החומרים, בזרימת הדם ובחידוש הכוחות.
לפרטים נוספים
אור השמש
אור שמש מתון תומך בשעון הביולוגי, במצב הרוח ובוויטמין D. העיקר בלי התחממות יתר ובלי כוויות.
לפרטים נוספיםעקרונות הבריאות
מתינות
מתינות פירושה איזון בריא באוכל, בעבודה ובבילוי, וויתור על מה שמזיק לגוף.
לפרטים נוספיםעקרונות הבריאות
אוויר צח
אוויר נקי ונשימה עמוקה עוזרים למוח ולשרירים לקבל חמצן, ולמערכת העצבים להירגע.
לפרטים נוספים
מנוחה ושינה
שינה מלאה ומנוחה שבועית עוזרות למערכת העצבים, למערכת החיסון ולשרירים להתחדש.
לפרטים נוספיםעקרונות הבריאות
בטחון באלוהים
אמונה, תפילה ובטחון באלוהים נותנים שלווה פנימית, שתומכת גם בנפש וגם בגוף.
לפרטים נוספיםלימוד
שלווה פנימית בזמנים של חרדה
איך למצוא משען כשהכול סביב משתנה. תפילה, דבר אלוהים ושלושה צעדים מעשיים לכל יום.
לפרטים נוספים
15 הדקות הראשונות ללא תשלום
קבעו ייעוץ
נקשיב, נבין את המצב ונמליץ על הצעד הבא. אתם משאירים שם וטלפון, ואנחנו חוזרים אליכם ומתאמים זמן נוח.